临朐高考文化课一对一辅导到同程学堂

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同程学堂今日分享
2020年3月31日，教育部发文，明确2020年高考推迟一个月，改为7月7日和8日，湖北、北京根据疫情防控情况再确定考试时间
毕业生
一、学习任务重，心态要调整

要在三个月内完成近两轮的复习，势必是非常重的学习任务；同时随着天气转暖，终日戴口罩，也会影响听课、复习、做题时的心情和效率；再加上高考延期，原本的学习计划都被打乱。多重因素交织之下，不少学生表示“心态崩了”。
老师与家长需要及时疏导，学生也要有所准备，通过积极地心理建设，挡住一切干扰。
1.面对学习压力，要学会做积极的自我暗示，将自己放在一个旁观者的角度，与自我对话，让自己进入乐观自信的情绪；
2.可以通过与同龄人相互鼓励、相互督促，达到减压的目的；
3.也可以尝试通过饮食和运动等生活习惯方面的调节，达到减压的目的。
二、考试日期延，计划要修改

高考整整延期一个月，备考时间由两个月增加到三个月，原本制定的学习计划都需要大幅度的改动。
面对高考，就是制定计划，然后去执行，把需要做的事、需要实现的目标量化，增强目标感。
1.明确二三轮复习重点，二轮复习要明确重点、难点，提高自己的解题思路；三轮复习则主要是进行检验复习。
2.管理好自己的时间，既要安排好接下来三个月不同阶段的学习任务；也要利用好每一刻的学习时间，关注你的专注度、学习效率等，把握好自己的时间付出与收获。
3.计划一定要有所侧重，考试科目那么多，需要分清主次，一切以提高分数为目标，不要平均用力。
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