临朐中考辅导班数学一对一辅导认准同程学堂

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同程学堂今日分享
中考百日倒计时，别让这“2个现象”毁了你9年的努力
不知不觉间，中考正式进入百日倒计时，虽然我们临朐没有正式开学，但临考的紧迫感已经将很多学生包围。
在复习阶段，同学们应该如何把握时间做好最后冲刺呢？
今天，同程学堂老师就为大家解析在这个阶段中最容易出现问题的“2大现象”，帮助大家打赢中考这场仗！
“舌尖现象”
很多学生在备考、复习时都有过这样的经历，那些不久前还特别熟悉的公式、单词，一到了做题、模拟考，就感觉卡在嘴边答不出来、写不清楚。
引起“舌尖现象”的原因有很多，但以学生的身份来看，这种现象之所以会发生，是因为我们想要描述的内容没有在大脑里形成长期、稳定的记忆，所以很难被激活，故而一时无法从口中、笔下表述出来。
解 决 方 案
1、备考提取关键
在进行备考时，每一本书上的知识点都非常多，想要一字不漏的将其全部记忆是非常困难的，这时学生们可以通过思考和判断去提炼其中的关键词，把需要记忆的对象尽量减少，但关键词的提取一定要精确。
当记住多个关键词以后，可以辅之自己最熟悉的语言逻辑将它串联起来，并且串联时一定要多动用我们的感官想象，用“以熟记新”的方式，让大脑对这些知识点形成画面感。
2、多次巩固记忆
对于同一个知识点，在复习时学生要做到多次记忆，但这里的多次指的不仅仅是单纯的重复，更是使用不同模式进行记忆。比如根据自己的现状和不同学科的特点，可以灵活采取分类记忆、特点记忆、谐音记忆等不同的记忆方法。
另外，有时外部环境的差别也会造成我们出现记忆偏差，对于同一个知识点，我们可以在图书馆学习一次，在宿舍复习一次，通过在多个不同背景下的复习，来降低环境对我们的影响。
3、跳脱紧张状态
不论是平时练习还是正式考试，学生们需要面对的题目都不止一道。当这道题你一时无法想起来解答模式时，不如就暂时的放下它，把注意力转移到别的地方，跳脱出紧张的状态。
这种方式一来可以合理的安排答题时间，避免最后有题却来不及作答出现懊悔心态；二来没准这个时候想不出来，但过个五分钟十分钟回头看，会茅塞顿开立马就想起了解答的方法。


“心理饱和现象”
所谓心理饱和，就是人已经处于一种非常厌烦的，不想再继续某项任务的心理状态。
对于学生而言，经过长时间的复习备考，他们的心里都被升学占据着，然后身体又不断重复大量练习，最后在学习时很容易厌烦当前的状态。
解 决 方 案
1、调整备考策略
没有人能够保持对一件事情永远充满激情，不管是愉快的事情还是不愉快的事情，都是具有一定的限度，学生也不例外，长期用同一种模式进行备考，出现了饱和心理之后，自然就厌倦了。
其实备考的模式有非常多种，刷题、回归课本这些都是，当学生意识到自己出现心理饱和现象后，不妨调整备考策略，改变一下方式，用新的模式进行备考，重新点燃学习的热情。
2、分解学习目标
中考对于很多学生来说目标就是考上一个重点高中，这本没有问题，但是一个目标说的久了，又没有任何变化谁都会心里倦怠，失去努力的动力。
因此在进行备考的途中，不要一味盯着这个最终的目标，适当地降低或分解，将它变为一个个小目标，然后一步一步靠近，最后当你完成其中的一个小目标后，自然状态会出现改变。
3、改变备考环境
环境可以改变人，也可以造就人，有不少的学生在备考时一直在同一个环境里窝着，保持一个姿势学习，这时没有新鲜的血液对大脑进行供给，大脑的运转速度就会逐渐放缓。
我们要善于通过改变学习的环境来改变学习的状态，备考时不要长时间呆在室内，只要天气条件允许，就到户外环境好的、开阔的地方进行适当的锻炼。哪怕不出门也可以打开窗户，呼吸新鲜空气，从而提神醒脑。
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