昌邑高考美术生文化课一对一辅导来学大同程学堂

更新时间:2019-11-214次浏览| 信息编号:j156961  
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昌邑2020年高考美术生文化课一对一辅导来学大同程学堂


 高考思想品德基本学校做主,身体有高考体检把关,剩下就是对科学文化素质和心态的大检阅。心态如何调节?在临朐同程学堂举行的专门讲座上,老师抛出了“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”16字秘诀。
  强化信心
  最后几次模拟考试成绩只有四五百分想冲刺北大清华,基本上是不可能的,所以考生首先要有一个明确的高考目标定位,不要超过自己的实力,设定自己达不到的目标,心理就会受到挫折。
  第二点不要攀比,个人情况不一样,只要考出平时的水平就是成功。
  第三点不要迷信。孙老师举例说,一位考生曾经在高考前打电话给他,说:“孙老师,不好了,今年高考我肯定失败。”高考还没进行,怎么知道失败?这位学生答:“我今天早上听到乌鸦叫了,乌鸦叫是我高考失败的象征。”
   第四要积极暗示,自己心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己镇静、镇静、镇静,这会帮助考生增强信心。
  第五,在高考前几天走路挺胸抬头,步伐强劲有力。
  优化情绪
  第一,要以平常心对待高考。孙老师对很多高考状元进行过访问,问他们高考是什么。他们说高考就是平常的考试,只不过是考场、监考人员等换了一下而已。
  第二要学会深呼吸。
  第三,建议考生用右手大拇指按自己的内关穴。
  第四就是语言诱导精神放松法,自己默念头脑放松,体会两秒钟,按照从上到下的顺序,从头到脚,这样不断默念,不断地体会放松有助于缓解情绪。
  第五积极向上法。心情不好的时候,考生要多想想自己生活中愉快、开心的事情,把积极情绪调动起来。
  进入状态
  第一不要自我加压。现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外,还做很多其他的试卷,现在只要回归基础、回归课本就足够了。
  第二条要调节生物钟。建议考生现在开始每天晚上11点半左右睡觉,这样白天精神比较充足。
  第三是要学会进入状态。要体验各种考试的不同情景,体验考试的感受,到高考的时候会很顺利地适应高考的考场。
  第四条非常重要,进入6月建议考生每天一定要做卷子,做以前做过的卷子,一做就有信心,达到练练手、热热身的效果,找找感觉。不要做新的难的卷子挫伤自己的信心。
  第五,高考前一晚不要提前睡觉,千万不可吃安眠药。
  充分发挥
  怎么充分发挥呢?首先,战略上藐视卷子,战术上重视卷子,特别对简单的题一定不要马虎。
  其次,就是运用考试策略和技巧。第一,要在写字清楚的基础上力求快。第二个重要策略,是一定要留5-10分钟检查答卷。第三,看题做到“准、快、全”,以准为基础,没有“准”,越快错得越多。第四点,利用发散性思维,一道题一个思路解决不了换一个思路。第五要建立知识网络和体系,把所有知识点融会贯通成为一个整体,到高考的时候每一点一刺激,其他的知识点都亮起来了。

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联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的,谢谢。
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